Dieteticienne me connaitre
Coaching diététique | Nutrition santé
Vous aider à trouver l’alimentation qui vous convient
Parce qu’avant une première rencontre beaucoup de questions peuvent survenir, je me révèle un peu à vous et vous en dis plus sur la dieteticienne que je suis.
Moi c’est Céline, et j’ai fait le choix, il y a quelques années, d’une reconversion professionnelle. Un choix plus que réfléchi pour m’autoriser cette chance de faire un métier que j’aime.
La nutrition j’adore, aider les personnes face à leurs difficultés encore plus. Et dans la perte de poids il existe bien des raisons qui font que cela ne fonctionne pas. Ensemble nous découvrons ces raisons et trouvons les solutions qui sont les vôtres.
En plus de vous accompagner j’ai à cœur d’intervenir auprès des entreprises et collectivités. L’alimentation et santé sont liées et je suis persuadée que la prévention est importante pour prévenir de pathologies évitables. Pour les adultes comme pour les enfants nous pouvons tous mener de petites actions pour améliorer notre alimentation au quotidien.
La difficulté quand on veut perdre du poids c’est d’ignorer
toutes les barrières qui nous empèchent d’atteindre notre objectif
Ce que je vous propose
⌈ Maigrir sans regime
Lâcher prise. Manger pour son bien être, pour prendre soin de son corps. Mais aussi manger pour se faire plaisir. Les aliments ne se pèsent pas, les calories ne se comptent pas sauf si vous en ressentez le besoin au début. On décide d’une alimentation pour prendre soin de soi.
⌈Comportement alimentaire
On essaie de comprendre quelles sont les causes de votre surpoids. Quelles habitudes en découlent et comment les modifier vers des solutions plus saines. L’idée est de trouver, pour vous, l’approche naturelle d’une alimentation équilibrée.
⌈Surpoids
Le surpoids étant multifactoriel, se concentrer sur sa seule perte de poids conduit souvent à un échec.
Les causes du surpoids doivent être abordées pour permettre des résultats et un bien être sur le long terme.
Ce que je vous offre
Un premier échange téléphonique
Depuis combien de temps essayez-vous de perdre du poids? Avez-vous déjà vécu des échecs avec un investissement financier important?
Que ce soit récent ou presque une habitude de vie, vous êtes en droit de savoir à qui vous confiez votre santé et votre perte de poids.
Vos craintes et questionnements sont légitimes.
Envie de faire la paix avec votre alimentation et votre corps
Je vous propose donc de bénéficier d’un échange téléphonique gratuit et sans engagement. Ce temps sera utile pour faire le point sur les difficultés que vous rencontrez et ce que vous attendez de votre suivi nutritionnel. Cet entretien vous permettra d’échanger avec moi autour de mon approche de la perte de poids et sur ce que j’envisage pour vous. Car chaque suivi s’organise de manière très personnel. De cette manière vous serez libre de décider si mon accompagnement peut vous convenir. Vous pouvez dès à présent me contacter pour demander votre entretien téléphonique gratuit.
Comment je travaille?
Comportement alimentaire et émotions
Je vous propose de comprendre ce qui définit votre comportement alimentaire. Pour engager un vrai changement, nous pouvons aborder votre rapport à l’alimentation et observer ce qu’il se passe du côté de vos émotions. Cette approche (non obligatoire) vise à identifier vos vraies motivations et vous aide à faire face aux obstacles que vous pouvez rencontrer.
Le surpoids ne se résume pas à de simples mauvaises habitudes alimentaires. C’est pourquoi je m’informe et assiste à des formations complémentaires à mon métier dans la gestion des émotions et des thérapies brèves.
Education nutritonnellle : les outils
Pour vous aider a maigrir naturellement, je vous propose en plus de mon accompagnement :
- Un livret pour vous partager les bonnes infos sur l’alimentation équilibrée
- un plan d’action travaillé autour de vos objectifs et adapté à vos contraintes personnelles et professionnelles
- A titre uniquement indicatif vos besoins caloriques et les quantités d’aliments qui correspondent à vos besoins énergétiques.
- Des idées de menus et de recettes si vous en éprouvez le besoin
- Un accompagnement vous permettant de me joindre si vous avez besoin de conseils en dehors de nos rendez-vous
Coach nutrition
Selon votre besoin ou vos envies vous pouvez faire appel à mes services de différentes façons. Choisissez le suivi qui vous correspond. Et ce que comprend votre coaching diététique.
Le blog
Alimentation équilibrée conseils
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