Coaching diététique
Bagnols sur Cèze (et ses environs) Gard
A domicile – En ligne
Coaching diététique avec Céline Mainero
à Bagnols sur Cèze et ses environs
Prise de rendez-vous au 06.77.34.98.35
Un coaching diététique pour vous aider à sortir du cercle des régimes et enfin trouver l’alimentation qui vous convient
J’ai été comme vous, à me poser beaucoup de question à propos de la perte de poids et de comment bien manger pour maigrir. J’ai commencé très tôt le libéral en me spécialisant dans la perte de poids et l’obésité. J’ai d’abord travaillé en rédigeant des plans alimentaires et en m’appuyant sur le calcul des calories.
Et j’ai réalisé qu’avec cette méthode, les personnes perdaient du poids au début mais très souvent, ils leur arrivaient de tout reprendre quelques mois plus tard. Alors j’ai complété ma formation en comportement alimentaire. J’ai intégré des notions d’alimentation intuitive à mon approche. Et surtout je me suis mise à m’intéresser véritablement à l’histoire de chaque personne en difficulté avec son poids et son alimentation.
Dans l’univers de la perte de poids il existe deux grandes approches.
→ Celle basée uniquement sur le contrôle alimentaire et l’assiette.
→ Et l’approche de la psychonutrition, beaucoup plus humaine et bienveillante qui prend en compte la personne dans son entièreté.
Si j’ai débuté avec la première approche, aujourd’hui je suis convaincue que la seconde est la meilleure. C’est pourquoi je me forme constamment afin de vous offrir un coaching diététique et comportemental complet.
Ce que je vous propose
⌈ Bien manger
Lâcher prise. Manger pour son bien être, pour prendre soin de son corps. Mais aussi manger pour se faire plaisir. Nous décidons ensemble d’une alimentation santé pour prendre soin de vous et sortir des erreurs alimentaires pouvant nuire à votre poids et votre bien-être physique, mental et émotionnel.
⌈Comportement alimentaire
On essaie de comprendre quelles sont les causes de votre surpoids. Quelles habitudes en découlent et comment les modifier vers des solutions plus saines. L’idée est de trouver, pour vous, l’approche naturelle d’une alimentation équilibrée et agréable à suivre permettant de maigrir sans régime.
⌈Surpoids
Le surpoids étant multifactoriel, se concentrer sur sa seule perte de poids conduit souvent à un échec.
Il est important de comprendre ce qui est à l’origine d’un surpoids afin de mettre en place un comportement alimentaire adapté et réguler son poids de manière naturelle et non agressive.
Comment je travaille?
Coaching diététique et comportemental
Votre bilan au tarif de 50 euros
Lorsque l’on souhaite perdre du poids ou simplement revoir son alimentation il peut être difficile de savoir où commencer. C’est pourquoi, lors de notre premier rendez-vous je vous propose :
- Un bilan diététique
- Un bilan de votre comportement alimentaire
Ceci afin de connaitre vos habitudes alimentaires et votre rapport à l’alimentation.
En effet bien que votre alimentation soit importante, les raisons de votre surpoids le sont tout autant. A l’issue de notre premier échange j’aurai assez d’informations pour identifier vos difficultés et les changements nécessaires afin de vous guider vers une alimentation saine et équilibrée qui saura réguler votre poids.
Coaching diététique de suivi nutritionnel
Vos séances de suivi diététique au tarif de 40 euros
Nous fixons ensemble la fréquence de nos rencontres. Durant celles-ci nous aborderons progressivement tous les changements nécessaires à l’atteinte de votre poids de forme et de votre bien être. Chaque personne étant différente, j’adapte mon accompagnement à vos propres besoins. Ce qui ne change pas, c’est mon approche, puisque il s’agit là de mon véritable outil de travail.
A savoir :
- De la bienveillance, de l’écoute
- De la bonne humeur et de la motivation
- De la disponibilité
- Des conseils adaptés et personnalisés
- La mise en place d’une progression au travers d’un plan d’action
Demandez votre rendez-vous pour débuter votre coaching diététique au 06.77.34.98.35
Pour votre coaching diététique,
faite appel à une dieteticienne
Vous l’avez certainement remarqué par vous même. Après quelques régimes:
- Nous finissons par développer une relation conflictuelle avec notre alimentation.
- Nous ne savons plus comment manger sans culpabiliser.
- Nous nous sentons incapable de contrôler notre alimentation ou de maigrir sans régime.
- Et malgré tous nos efforts notre poids ne fait qu’augmenter à la moindre erreur alimentaire.
Le désir de maigrir finit par enclencher une lutte envers soi-même. Où s’installe des crises d’hyperphagie, des cycles de restriction/compulsion alimentaire, une alimentation émotionnelle. Et cette lutte fait souffrir. Parfois des causes plus profondes expliquent l’installation du surpoids.
Dans ce contexte, il peut être compliqué d’agir seul(e). Mon rôle est de comprendre l’histoire de votre poids et de votre alimentation pour vous apporter les bonnes solutions.
Pour cela j’utilise dans mes coaching diététique de nombreux outils que vous serez libre de découvrir et d’utiliser pour enclencher le changement de vos habitudes alimentaires en apprenant à manger sainement.
Où on lieu les consultations?
Les consultations diététiques ont lieu à votre domicile. Sans frais supplémentaire, je me déplace sur Bagnols sur Cèze et ses environs.
Ceci vous offre l’avantage de rester dans votre confort. C’est très souvent apprécié car cela vous offre la possibilité de me montrer les aliments que vous avez l’habitude de consommer. Et je suis toujours heureuse de vous partager mon avis professionnel.
Les consultations sont-elles remboursées?
La majorité des mutuelles propose une prise en charge des consultations diététiques sous simple envoie d’une facture.
Je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle afin de connaitre votre forfait diététique.
Votre diététicienne nutritionniste est à votre écoute
Besoin d’informations complémentaires? Vous pouvez me contacter au 06.77.34.98.35.
Je ne réponds pas pendant mes consultations mais n’hésitez pas à laisser votre message et vous serez rapidement rappelé(e).
Votre diététicienne à Bagnols sur cèze
- A domicile / en ligne
- Professionnelle de santé enregistrée
à l’ARS
Sous le N° ADELI 309501922 - Contacter la diététicienne
par téléphone 06.77.34.98.35
Spécialiste dans la gestion du poids
- perte de poids
- régulation du poids
- psycho-nutrition
- Comportement alimentaire
- Besoins et qualité nutritionnelle
- Alimentation équilibrée / équilibrante
- Rythme alimentaire