Pour qui ? Pour quoi?
Bilan de comportement alimentaire
Faire un bilan de comportement alimentaire, permet de faire le point avec votre approche de l’alimentation. Lorsque l’on souhaite perdre du poids ou simplement acquérir une meilleure hygiène de vie, des tas de questions peuvent se poser à nous.
Que dois-je modifier dans mon alimentation? Dois-je supprimer tous les aliments qui me font plaisir? Ai-je raison de m’en vouloir dès que je fais un petit excès? Encore une soirée de prévue… comment gérer?
Ce rapport que nous entretenons avec notre alimentation peut parfois nous porter défaut et rendre l’atteinte de nos objectifs plus difficile, stressant, voire impossible.
Pour vous permettre d’y voir plus clair, je propose de débuter chaque coaching nutritionnel par un bilan de comportement alimentaire complet. Ceci à partir d’un questionnaire qui aborde de manière singulière de nombreux aspect autour de la psycho-nutrition.
Que puis-je attendre de mon bilan?
Votre bilan de comportement alimentaire est un outil qui va permettre de mettre l’accent sur votre relation à l’alimentation. Cette relation s’appuie à la fois sur votre mode de pensées, la gestion de vos émotions et sur vos habitudes de consommation. Il permet également de déterminer si des troubles du comportement alimentaire se sont installés et dans quelles mesures.
A l’issu de votre bilan, vous aurez une vision généralisée de votre rapport à l’alimentation et vous saurez à quel niveau il vous serait utile d’agir.
Ce bilan est finalement le point de départ pour décider d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires dans le respect de ce que l’on souhaite pour soi et de ses valeurs. Grâce à ce bilan je peux vous dire par où commencer et ce qu’il vous est nécessaire d’entreprendre pour votre perte de poids.
Pour chacun de mes coaching diététique, je débute par un bilan de comportement alimentaire. C’est pour moi une étape indispensable pour permettre la mise en place d’un accompagnement qui vous donnera toutes les chances d’atteindre vos objectifs. Si vous décidez donc de vous engager dans un coaching nutritionnel votre bilan sera la première étape de notre rencontre.
Si l’idée de faire un bilan de comportement alimentaire vous plait mais que vous ne souhaitez pas vous engager dans un coaching diététique, il est tout à fait possible de le réaliser indépendamment. Notre échange lors de votre bilan dure de 1h à 1h30. A la suite de celui-ci vous recevrez un compte rendu ainsi que les conseils nécessaires qui accompagneront votre perte de poids. Pour plus d’informations ou une prise de rendez-vous, je vous invite à prendre contact avec moi ci-dessous.
Coaching nutritionnel
Deux possibilités d’accompagnement, chez vous ou à distance.
Une approche professionnelle bienveillante, respectueuse des difficultés que vous pouvez rencontrer et une dieteticienne à votre écoute.
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Tel: 06 77 34 98 35
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